Wist je dat wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat volwassenen die hoge stress ervaren, tot wel 50% minder goed functioneren? Stress kan als een slopende schaduw ons dagelijks leven binnendringen, zowel op het werk als thuis. Maar hier is het goede nieuws: er zijn effectieve manieren om stress te beheersen en ons welzijn te verbeteren.
Ik ben verheugd om te zien dat bedrijven zoals esdege-Reigersdaal echt om hun personeel geven. Ze begrijpen de waarde van het welzijn van hun medewerkers en nemen actie om een positieve verandering te brengen.
Onlangs had ik het genoegen om de Het geheim van ontspanning:”Stressmanagement & Yoga Nidra” workshop te leiden voor een fantastische team van Esdege-Reigersdaal. Wat deze workshop zo bijzonder maakte, was de diepe meditatietechniek genaamd Yoga Nidra. Het was een verrukking om te zien hoe het team deze meditatiemethode moeiteloos omarmde en er volop van genoot.
Yoga Nidra, ook wel bekend als slaapmeditatie, is een krachtig hulpmiddel om stressniveaus te verlagen en innerlijke rust te vinden te midden van de dagelijkse hectiek. Het biedt een manier om diep te ontspannen en verfrist weer op te staan, zelfs in de drukste tijden.
Het is inspirerend om te zien hoe organisaties zoals esdege-Reigersdaal investeren in het welzijn van hun teamleden en hen voorzien van tools om stress te overwinnen. Samen kunnen we een verschil maken in de manier waarop we omgaan met stress en ons welzijn verbeteren.
Blijf bij ons voor meer verhalen en inzichten over stressmanagement, meditatie, en persoonlijke groei. Samen streven we naar een leven met minder stress en meer vreugde.
Wist je dat wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat volwassenen die hoge stress ervaren, tot wel 50% minder goed functioneren? Stress kan als een slopende schaduw ons dagelijks leven binnendringen, zowel op het werk als thuis. Maar hier is het goede nieuws: er zijn effectieve manieren om stress te beheersen en ons welzijn te verbeteren.
Ik ben verheugd om te zien dat bedrijven zoals esdege-Reigersdaal echt om hun personeel geven. Ze begrijpen de waarde van het welzijn van hun medewerkers en nemen actie om een positieve verandering te brengen.
Onlangs had ik het genoegen om de Het geheim van ontspanning:”Stressmanagement & Yoga Nidra” workshop te leiden voor een fantastische team van Esdege-Reigersdaal. Wat deze workshop zo bijzonder maakte, was de diepe meditatietechniek genaamd Yoga Nidra. Het was een verrukking om te zien hoe het team deze meditatiemethode moeiteloos omarmde en er volop van genoot.
Yoga Nidra, ook wel bekend als slaapmeditatie, is een krachtig hulpmiddel om stressniveaus te verlagen en innerlijke rust te vinden te midden van de dagelijkse hectiek. Het biedt een manier om diep te ontspannen en verfrist weer op te staan, zelfs in de drukste tijden.
Het is inspirerend om te zien hoe organisaties zoals esdege-Reigersdaal investeren in het welzijn van hun teamleden en hen voorzien van tools om stress te overwinnen. Samen kunnen we een verschil maken in de manier waarop we omgaan met stress en ons welzijn verbeteren.
Blijf bij ons voor meer verhalen en inzichten over stressmanagement, meditatie, en persoonlijke groei. Samen streven we naar een leven met minder stress en meer vreugde.
#stressmanagement #meditatie #welzijn #persoonlijketouch #zelfreflectie#creativiteit #esdegereigersdaal