Prive lessen

Wil je graag fitter, sterker en gezonder worden, maar vind je het lastig om zelf gemotiveerd te blijven? Dan is Personal Training iets voor jou! Samen gaan we de uitdaging aan en zorgen we ervoor dat je elke training het maximale uit jezelf haalt. Ik sta naast je om je te motiveren, te inspireren en je te laten zien dat je tot meer in staat bent dan je zelf denkt.

Geen zorgen als je nog geen ervaring hebt, ik pas de trainingen aan op jouw niveau en zorg ervoor dat je op een veilige en effectieve manier traint.

Tijdens de Personal Training krijg je mijn volledige aandacht en begeleiding. Samen werken we aan het verbeteren van je techniek, het vergroten van je kracht en uithoudingsvermogen, en het verleggen van je grenzen. Maar bovenal zorgen we ervoor dat je plezier hebt in het trainen en trots kunt zijn op je prestaties.

Als je graag buiten traint, in de frisse lucht, dan kunnen we dat doen in en rond Amsterdam. Het Amsterdamse Bos is een heerlijke plek voor trainingen, variërend van bootcamp, wandelen, hardlopen en intervaltraining tot gewichtstraining en boksen. Ik neem allerlei trainingsmaterialen mee, zoals fitbal, Bosu bal, steps, flowin mat, kettlebells, barbells, medicine balls, bokshandschoenen, rope en TRX,  zodat we optimaal kunnen trainen.

Thuis: Als je liever thuis traint, is dat ook mogelijk. We kunnen ons richten op gewichtstraining. Als je zelf fitnessapparatuur hebt, kunnen we daar natuurlijk ook gebruik van maken.

Dus laat excuses achterwege en maak vandaag nog de keuze om voor jezelf te kiezen. Samen gaan we op weg naar een gezonder, sterker en gelukkiger leven.

Wil je graag meer informatie over Personal Training en ontdekken wat het voor jou kan betekenen? Laten we samen een moment plannen voor een Walk & Talk , waarbij we elkaar beter kunnen leren kennen en bespreken wat jouw fitnessdoelen en verwachtingen zijn.

Ben je op zoek naar een persoonlijke en op maat gemaakte yogasessie? Laten we eerst kennismaken tijdens een ontspannen  Thee & Talk, waar we kunnen bespreken wat jouw behoeften en doelen zijn.

Ik bied persoonlijke yoga sessies aan waarbij we samenwerken om jouw specifieke uitdagingen aan te pakken. Of het nu gaat om stress, burn-out, ademhalingsproblemen, angst, slaapproblemen, chronische spierspanning, depressie, fysieke klachten of gewoonweg de behoefte aan persoonlijke begeleiding en verdieping in de yogahoudingen, ik sta voor je klaar.

Mijn aanpak combineert verschillende yogastijlen, waaronder Yoga Therapy, Nidra, Yin, Vinyasa, meditatie en ademtechnieken. Samen creëren we een unieke sessie die is afgestemd op jouw behoeften en wensen.

De persoonlijke yoga sessies kunnen plaatsvinden in de Vrijman, op de locatie van jouw keuze, of dat nu bij jou thuis is, buiten in de natuur of op een andere plek waar jij je comfortabel voelt.

Neem gerust een kijkje op mijn website voor meer informatie en om contact met mij op te nemen klik op de button Thee & Talk . Ik kijk ernaar uit om samen met jou op een ontspannen en persoonlijke manier aan de slag te gaan met yoga en jou te ondersteunen op jouw yogareis.