Prive lessen
Thee & Talk: Heb jij Interesse in een Personal Yoga Sessie met mij? Laten we eerst afspreken voor een kop Thee & Talk. Ik hoor graag wat er op dit moment bij jou speelt en waar jij behoefte aan hebt.
Ik begeleid mensen met allerlei verschillende uitdagingen. Stress, Burnout, Ademproblemen, Slaapproblemen, Angsten, Chronische spierspanning, lichamelijke klachten maar ook als je persoonlijke begeleiding wilt en de verdieping in wilt gaan met de yogahoudingen.
Ik combineer verschillende elementen uit de Yoga zoals Yoga Therapie, Nidra, Yin, Vinyasa, Meditatie en Ademtechnieken.
Locatie: De locatie van de Personal Yoga Sessie kan in de Vrijman in Amsterdam of op locatie.
——————————————————————————————
Walk & Talk: Heb jij Interesse in een Personal Sport Training met mij? Ik heb alleen maar hele leuke klanten omdat ik met al mijn klanten een klik heb. Dat is voor mij het allerbelangrijkste. Dus voordat jij denkt let’s go, gaan we eerst voor een Walk & Talk. Wat verwacht jij, wat wil jij en waar sta je nu en waar wil je naar toe? En pas als er een klik is van beide kanten beslissen we of samen gaan trainen.
Locatie: De locatie van de Personal Training kan bij jou thuis, buiten of op locatie afhankelijk van de mogelijkheden en wensen.
Buiten: Gaat je voorkeur uit naar de training buiten, lekker in de frisse lucht, dan kan dat in en rond Amsterdam.
Het Amsterdamse bos is een heerlijke plek om te trainen. Bootcamp, wandelen, hardlopen en intervaltraining, gewichttraining, boksen. Ik neem van alles mee om optimaal te kunnen trainen zoals fit bal, bosu bal,steps, flowin mat, kettlebells, barbells, medicine balls, bokshandschoenen, TRX.
Thuis: Er bestaat de mogelijkheid om Personal Training aan huis te krijgen. Hierbij kan worden gedacht aan gewicht training. Indien je zelf over (andere) fitnessapparatuur beschikt, kunnen we daar natuurlijk ook gebruik van maken.
Verder bied ik ook Duo en Trio Personal Trainingen. Dit betekent dat je samen met je partner, vriend of vriendin op hetzelfde tijdstip Personal Training krijgt. Dit is gezellig en voordelig! Strippenkaart is 6 maanden geldig.
Yoga Nidra has been a powerful tool for me to work through depression, anxiety & PTSD. Marisa has guided me in private and group sessions what has given me lots of strength and emotional power to move forward. Feeling your body in a way that one has forgotten, bringing you closer to oneself again by hearing & feeling yourself. I highly recommend the professional work & loving energy that Marisa has guided me. Nidra is an awesome way to get the week started and do greatness for your body, mind & soul. Thank you Marisa for everything, Namaste.
