Nidra Audiobox

De diepste staat van meditatie. Die heel gemakkelijk en moeiteloos is want je kunt het liggend ervaren. 

De slaap van de Yogi’s.

Nee, het enige wat jij hoeft te doen, is comfortabel liggen en mijn stem volgen. 

Je ontvangt 3 verschillende video’s waarin wordt uitgelegd wat Yoga Nidra is, wie ik ben en hoe je comfortabel kunt liggen.

Het liefst wel maar het gaat erom dat de energie goed door je hele ruggengraat kan stromen. Maar je kunt ook op je zij liggen. Zelfs zittend op een stoel is het mogelijk. 

De Audiobox bevat 5 verschillende Yoga Nidra’s.

Je kunt van tevoren kiezen of je het in het Engelstalig of Nederlandstalig wilt ontvangen.

Dat ligt er helemaal aan wat jij op dit moment nodig hebt. In welke mood ben je? Bij iedere Nidra-audio wordt uitgelegd waarvoor je het kunt gebruiken.

Je gaat door verschillende zogenoemde ‘brainwave states’ en daardoor hoor en versta je niet alles en dat hoeft ook niet. Blijf rustig naar mijn stem luisteren.

Je valt in slaap omdat je te moe bent. Je lichaam zal altijd uit overlevingsmechanisme kiezen voor slaap. Des te vaker jij de Nidra-audio beluistert des te makkelijker is het om wakker te blijven. Je traint je lichaam om wakker te blijven. Het heeft altijd effect, maar de meeste benefits krijg je als je wakker blijft.

Je hebt momenten dat je heel diep wegzakt en dat je mij misschien niet meer hoort of begrijpt. Dat noem je “gaps” laat dit gebeuren. Als je weer wakker wordt aan het einde van de audio wanneer ik je er weer uit haal met mijn stem, dan sliep je niet. 

Je kunt betalen met iDeal, Bancontact, Apple Pay, Creditcard of Paypal.