Beschrijving
Summer Expansion Mini Retreat Open. Ontspan. Beweeg mee met je flow.
De zomer nodigt je uit om groter te worden. Meer naar buiten. Meer expressie. Meer leven. Maar juist wanneer de wereld om je heen voller wordt, is het belangrijk om verbonden te blijven met jezelf.
Deze Mini Retreat is een warme, verdiepende middag met ceremoniële cacao, yoga, meditatie, inquiry, journaling en Yoga Nidra. Een middag om te openen, je energie te voelen en ruimte te maken voor meer vertrouwen, plezier en flow.
Het thema van deze middag is Open Into Your Flow. We onderzoeken hoe je mag openen zonder jezelf kwijt te raken. Hoe je meer ruimte inneemt, terwijl je verbonden blijft met je lichaam, je adem en wat jij nodig hebt.
Een middag om uit je hoofd te komen, je hart te openen en weer te voelen waar jouw energie vanzelf naartoe wil bewegen.
Deze Mini Retreat is voor jou als je
• voelt dat je meer ruimte wilt innemen, maar wel verbonden wilt blijven met jezelf
• verlangt naar meer flow, vertrouwen en levensenergie
• merkt dat je snel meegaat met de drukte om je heen en weer wilt landen in je eigen ritme
• je hart meer wilt openen voor plezier, verbinding en nieuwe mogelijkheden
• wilt voelen waar jouw energie vanzelf naartoe wil bewegen
• de zomer bewust wilt beginnen met meer ontspanning, richting en vertrouwen
Aan het einde van de middag kun je je voelen:
• opener en vrijer in je lichaam
• meer verbonden met je energie, hart en verlangen
• lichter, ruimer en meer in flow
• rustiger van binnen, ook als de wereld om je heen voller wordt
• geïnspireerd om de zomer vanuit vertrouwen en verbinding in te gaan
Wat is inbegrepen
• Ceremoniële cacao
• Zachte Yin Yoga
• Breathwork & meditatie
• Inquiry & journaling
• Yoga Nidra voor diepe ontspanning
• Thee & voedende snacks
• Afsluitende sharing circle
Praktische informatie
Datum: Zondag 27 Juni 2027
Tijd:13:00 – 17:00
Locatie:
De Vrijman
Jan Vrijmanstraat 339
1087 NB Amsterdam
Investering:
€99
De groep wordt bewust klein gehouden, zodat er ruimte is om echt te landen, te voelen en jezelf te ontmoeten.
Je betaling bevestigt je plek voor deze Mini Retreat.
Belangrijk om te weten vóór je boekt.
Ceremoniële cacao bevat van nature theobromine, een milde natuurlijke stimulant. Voor de meeste mensen is cacao veilig, maar cacao wordt niet aangeraden of vraagt extra voorzichtigheid bij:
• gebruik van antidepressiva, vooral MAO-remmers of SSRI’s
• ernstige hartklachten of hoge bloeddruk
• zwangerschap of borstvoeding
• gevoeligheid voor cacao, cafeïne of stimulerende stoffen
Twijfel je of cacao geschikt is voor jou? Neem dan vooraf contact met mij op. We kunnen eventueel werken met een lichtere dosering of samen kijken wat passend is.
With love,
Marisa
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.