Welkom op de website BYMarisa

BYMarisa gaat samen met jou op zoek naar balans in je dagelijkse leven. Daar waar jij meer hulp nodig hebt, sta ik voor je klaar.

Contact opnemen

Mijn Diensten

Personal Trainingen

De locatie van de Personal Trainingen is thuis, buiten of op locatie, afhankelijk van de mogelijkheden en wensen. Ook een combinatie van locaties behoort tot de mogelijkheden.

Endermologie

LPG by endermologie®
Het evenwicht tussen opslaan en afvoeren van vetten is een natuurlijk proces waarvoor de adipocyten (afslank cellen) instaan.

Vinyasa

Ook wel Flow yoga genoemd. Het is een dynamische (yang) vorm van yogahoudingen die elkaar opvolgen, waarbij het synchroniseren van adem en beweging centraal staat.

Yin Yang

Een combinatie van yin en yang oefeningen. Waarbij dynamische houdingen(vinyasa) worden afgewisseld met houdingen die langer (yin) worden vastgehouden.

Yin

Bij Yin yoga draait het om overgave en ontspanning.

Pezen, bindweefsel en gewrichten worden verbeterd.

Yin Yoga Nidra

Amazing combinatie waar we beginnen met yin yoga waardoor het lichaam en de mind wordt voorbereid voor de Yoga Nidra Bij de Yoga Nidra eindigen wij in een diep liggende meditatie.

I AM Yoga Nidra

Yoga Nidra is een van de diepste vormen van meditatie. Je ligt heerlijk comfortabel op de mat met een deken over je heen. Je volgt mijn stem volgt en je hoeft helemaal niets te doen.

Graag wil ik mij voorstellen

Mijn naam is Marisa Rio Maior

Ik woon in IJburg met mijn fantastische man en dochter Divine.

Sinds 1997 ben ik allround groepsles- en fitness instructrice tevens ben ik werkzaam als personal trainer en voedingsdeskundige.
Sinds 2004 werk ik voor een bedrijfsfitness organisatie High Five.
Sinds 2009 ben ik mijn eigen bedrijf Bodyweightcontrol gestart. Controle krijgen over je eigen lichaamsgewicht door een balans te creëren tussen voeding en beweging.
Sinds 2019 is mijn naam veranderd in BY Marisa.

Na het afronden van de opleiding endermologie heb ik in 2012 mijn eigen endermologie salon geopend. De eerste endermologie salon in IJburg die zich focused op mechanische bindweefselmassages voor het lichaam en gezicht. De salon is nu aan huis gevestigd.

Lees verder

Blog

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws en de recente ontwikkelingen op het gebied van Body & Yoga.

First blogpost

7 januari 2020 | Nieuws

I love to read and to walk .......... sometimes i do it at the same time i walk and i listen to some of my favorite (audio)books and podcasts The Power of Now by Eckhart Tolle A New Earth by Eckart Tolle Yoga Nidra by Kamini Desai The Untethered Soul by Michael A...

Lees meer