Beschrijving
Yoga & Cacao Ceremony
Een intieme Yoga & Cacao Ceremony met ceremoniële cacao,Yin Yoga, inquiry, meditatie, journaling en Yoga Nidra.
Datum: Zondag 17 Oktober 2027
Tijd: 19:30 – 21:30
Locatie:
De Vrijman
Jan Vrijmanstraat 339
Amsterdam IJburg
Boek je plek voor de Yoga & Cacao Ceremony op Zondag 17 Oktober 2027 in Amsterdam. Een avond met ceremoniële cacao, Yin Yoga, Yoga Nidra, inquiry en diepe ontspanning. Een warm en verdiepend samenzijn waarin we vertragen, opnieuw verbinden en ruimte maken om meer te voelen en te ontspannen.
Tijdens deze ceremonie drinken we ceremoniële cacao. Cacao wordt van oudsher gebruikt in rituelen en kan je ondersteunen om te verzachten, naar binnen te keren en meer verbinding te voelen met je lichaam, je hart en wat er op dit moment in jou leeft.
Iedere Yoga & Cacao Ceremony heeft een eigen thema. Denk aan loslaten, vertrouwen, grenzen, rust, verbinding of een nieuw begin. Dit thema loopt als een rode draad door de cacao, Yin Yoga, inquiry, journaling en Yoga Nidra. Met gerichte vragen nodig ik je uit om stil te staan bij jezelf. Waar sta je nu? Wat vraagt aandacht? Wat mag je loslaten? En wat wil je meenemen?
Vanuit de cacao begeleid ik je door een rustige Yin Yoga sessie. We werken met zachte houdingen, ademhaling en aandacht voor het lichaam. Je hoeft niets te kunnen, niets te bereiken en niets te forceren. Je mag vertragen, spanning loslaten en voelen wat je lichaam nodig heeft.
We sluiten af met Yoga Nidra: een diepe begeleide ontspanning waarbij je comfortabel ligt en alleen mijn stem hoeft te volgen. Dit helpt je om nog dieper te zakken, je hoofd tot rust te brengen en je lichaam volledig te laten ontspannen.
De groep wordt bewust klein gehouden, zodat er rust, persoonlijke aandacht en een veilige sfeer is. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of cacao. Je mag precies komen zoals je bent.
Belangrijk om te weten vóór je boekt
Ceremoniële cacao bevat van nature theobromine, een milde natuurlijke stimulant. Voor de meeste mensen is cacao veilig, maar cacao wordt niet aangeraden of vraagt extra voorzichtigheid bij:• gebruik van antidepressiva, vooral MAO-remmers of SSRI’s
• ernstige hartklachten of hoge bloeddruk
• zwangerschap of borstvoeding
• gevoeligheid voor cacao, cafeïne of stimulerende stoffen
Twijfel je of cacao geschikt is voor jou? Neem dan vooraf contact met mij op. We kunnen eventueel werken met een lichtere dosering of samen kijken wat passend is.
With love,
Marisa
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.