Yoga

Kies een Yoga

Vinyasa

Ook wel Flow yoga genoemd. Het is een dynamische (yang) vorm van yogahoudingen die elkaar opvolgen, waarbij het synchroniseren van adem en beweging centraal staat.

Yin Yang

Een combinatie van yin en yang oefeningen. Waarbij dynamische houdingen(vinyasa) worden afgewisseld met houdingen die langer (yin) worden vastgehouden.

Yin

Bij Yin yoga draait het om overgave en ontspanning.

Pezen, bindweefsel en gewrichten worden verbeterd.

Yin Yoga Nidra

Amazing combinatie waar we beginnen met yin yoga waardoor het lichaam en de mind wordt voorbereid voor de Yoga Nidra Bij de Yoga Nidra eindigen wij in een diep liggende meditatie.

I AM Yoga Nidra

Yoga Nidra is een van de diepste vormen van meditatie. Je ligt heerlijk comfortabel op de mat met een deken over je heen. Je volgt mijn stem volgt en je hoeft helemaal niets te doen.

Neem contact met mij op

06 - 19 60 05 81

info@bymarisa.nl

Max de Haasstraat 10, 1087 MD, Amsterdam