Blog
Het is spitsuur
Het is een doordeweekse ochtend, het is spitsuur. Je hebt slechts enkele minuten voordat de kinderen naar school moeten. De klok tikt genadeloos, maar je bent al de hele ochtend bezig met het klaarmaken van ontbijt, lunchpakketten en het vinden van die ene ontbrekende...
Meditation in Motion
Betreed de wereld van innerlijke rust in beweging tijdens de betoverende “Meditation in Motion” les! Wie verlangt er nu niet naar de serene stilte tussen onze gedachten? Te vaak zijn we gevangen in de drukte van onze gedachten en verstrikt in alles wat nog op ons...
Melatonine
MELATONINE Is een natuurlijk hormoon dat je helpt bij het reguleren van je slaapritme. Het helpt je om op de juiste tijden te slapen en wakker te zijn. Wanneer het donker wordt, begint ons lichaam meer melatonine aan te maken. Dit helpt ons om slaperig te worden en in...
Effectieve Stressmanagement Workshop bij Esdege Reigersdaal
Wist je dat wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat volwassenen die hoge stress ervaren, tot wel 50% minder goed functioneren? Stress kan als een slopende schaduw ons dagelijks leven binnendringen, zowel op het werk als thuis. Maar hier is het...
Ik stond altijd aan.
Je brein verandert door het mediteren en niet alleen tijdens het mediteren maar ook de rest van de dag. Ik neem je graag mee naar welke dingen er voor mij zijn veranderd. Want niet alleen als je net begint met mediteren maar ook weken, maanden en jaren later blijven...
Yoga Nidra MEI Challenge
Er zijn nog steeds veel mensen die verbaasd zijn dat ik elke dag tijd heb voor mijn yoga nidra sessie. Dat ik nu bijna 6 jaar lang ELKE dag mediteer. Ja, ik heb nog nooit een dag gemist. mediteren. Ik kan je vertellen dat als je eenmaal een ritme hebt gevonden het...
Yoga Therapy part 1 with Kamini Desai at Svaha
Most of our tensions we hold in our body are not only physical but also mental and emotional. Those mental, emotional en physical tension can get stuck in the body. We call them Energy knots. Often we try to ignore it or we get annoyed and irritated by it or we focus...
Do you need a Yoga Nidra Teachertraining to teach Yoga Nidra?
What do you think? Do you need a Teachertraining to teach Yoga Nidra? I know that there are many yoga teachers, teaching Yoga Nidra without a Teachertraining. The first time i joined a Yoga Nidra class i thought like many others, if you read a script why do you need a...
Yoga Nidra 2021
Het is spitsuur
Het is een doordeweekse ochtend, het is spitsuur. Je hebt slechts enkele minuten voordat de kinderen naar school moeten. De klok tikt genadeloos, maar je bent al de hele ochtend bezig met het klaarmaken van ontbijt, lunchpakketten en het vinden van die ene ontbrekende...
Meditation in Motion
Betreed de wereld van innerlijke rust in beweging tijdens de betoverende “Meditation in Motion” les! Wie verlangt er nu niet naar de serene stilte tussen onze gedachten? Te vaak zijn we gevangen in de drukte van onze gedachten en verstrikt in alles wat nog op ons...
Melatonine
MELATONINE Is een natuurlijk hormoon dat je helpt bij het reguleren van je slaapritme. Het helpt je om op de juiste tijden te slapen en wakker te zijn. Wanneer het donker wordt, begint ons lichaam meer melatonine aan te maken. Dit helpt ons om slaperig te worden en in...
Effectieve Stressmanagement Workshop bij Esdege Reigersdaal
Wist je dat wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat volwassenen die hoge stress ervaren, tot wel 50% minder goed functioneren? Stress kan als een slopende schaduw ons dagelijks leven binnendringen, zowel op het werk als thuis. Maar hier is het...
Ik stond altijd aan.
Je brein verandert door het mediteren en niet alleen tijdens het mediteren maar ook de rest van de dag. Ik neem je graag mee naar welke dingen er voor mij zijn veranderd. Want niet alleen als je net begint met mediteren maar ook weken, maanden en jaren later blijven...
Yoga Nidra MEI Challenge
Er zijn nog steeds veel mensen die verbaasd zijn dat ik elke dag tijd heb voor mijn yoga nidra sessie. Dat ik nu bijna 6 jaar lang ELKE dag mediteer. Ja, ik heb nog nooit een dag gemist. mediteren. Ik kan je vertellen dat als je eenmaal een ritme hebt gevonden het...
Yoga Therapy part 1 with Kamini Desai at Svaha
Most of our tensions we hold in our body are not only physical but also mental and emotional. Those mental, emotional en physical tension can get stuck in the body. We call them Energy knots. Often we try to ignore it or we get annoyed and irritated by it or we focus...
Do you need a Yoga Nidra Teachertraining to teach Yoga Nidra?
What do you think? Do you need a Teachertraining to teach Yoga Nidra? I know that there are many yoga teachers, teaching Yoga Nidra without a Teachertraining. The first time i joined a Yoga Nidra class i thought like many others, if you read a script why do you need a...
Yoga Nidra 2021
Assisteren bij de I AM Yoga Nidra training
Een jaar geleden heb ik de I AM Yoga Nidra teacher training van Kamini Desai in Denemarken gevolgd. Eerst een week een Immersion en toen 2 weken later de Certification. Later in het jaar ben ik voor de Advanced teacher training naar Ijsland geweest. Ontzettend mooie...
